Ayollarda bachadon bo'yni osteokonroz

Ayollarda bachadon bo'yni osteokonroz - bu keng tarqalgan kasallik. Eng muhimi, adolatli jins 30 yoshdan kelib chiqadi. Ayollarning 75 foizi bu yoqimsiz kasal bo'lib, oqibatlarning oqibatlari va og'irligi mutlaqo boshqacha bo'lishi mumkin.

Ayollarda bachadon bo'yni osteokondroz alomatlari

Ayol osteokonrozning alomatlari dastlabki bosqichda aniqlanishi mumkin, chunki bachadonning umurtqa pog'onasi disklari bir-biriga yaqin joylashgan va kichik balandlikda joylashgan. Servikal ostondroz jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin - asoratlar va hatto halokatli natijalar. Darhaqiqat, arteriyalar bo'ynidan, miyani, asab tanasi va ildizlarini o'pka, qo'llar va yurak, shuningdek orqa miya bilan bog'liq bo'lgan bo'ynidan o'tadi. Shuning uchun davolanishni yaxshi shifokor bilan kechiktirmang.

Shunday qilib, ayol bachadon bo'yni ostondondrozini taniy oladi, u quyidagi belgilarga e'tibor berishi kerak:

• Boshning burilish paytida bo'yin urib, yoqimsiz og'riq paydo bo'ladi;
• Ko'pincha oksipital va vaqtinchalik qismlarda bosh og'rig'i;
• Bo'yniga beriladigan og'riqlar;
• Charchoq, zaiflik va charchoq;
• Yuqori harorat;
• Bo'yinda kuchli qattiqlik, boshingizni burish qiyin;
• Qo'lda yoki yo'tal bilan ozgina yuk bilan, elkasida yoqimsiz og'riq paydo bo'ladi;
• Oyoq-qo'llar va tilning xiralashishlari;
• Bosh aylanishi, qorayish;
• Tushida hijrat qilish;
• Yutishda qiyinchiliklar;
• Asossiz tashvish, qo'rquv;
• Tsikldan mustaqil bo'lgan kayfiyatli kayfiyat;
• Uyqu buzilishi;
• Xotira va e'tiborning keskin yomonlashish;
• Qon bosimida sakrash (o'sish, keyin pasayish);
• Ko'pincha yurakda og'riq, quloqlarda eshitish va jiringlash, ko'zoynak bilan ko'rinadigan asoratlar mavjud.
• Ko'ngil aynish, qusish;
• Terim mavjin rangga ega bo'ladi.

Servikal ostondroz harorat va sog'lig'ining yomonligini oshirishga olib kelishi mumkin.

Muhim! Ayniqsa, bemorlararo osteokondroz menopauzadagi ayollar tomonidan boshlangan.

Ayol osteokondroz ayollarining xususiyatlari

Osteokondroz - bu mushak-skelet tizimidagi qoidabuzarlik, shu sababli xamirturush va bo'g'imlarni yo'q qilish mumkin. Tananing tuzilishi xususiyatlari tufayli ayollarda servikal osteokonroz alomatlari erkaklarga qaraganda ko'proq namoyon bo'ladi. Gap shundaki, erkaklarning elkama maydoni kengroq, u butun miguresni qo'llab-quvvatlaydi, bo'ynini ortiqcha yuklashga yordam beradi.

Bervokal o'simlik o'simliklari departamenti yuqori faollik va ko'p sonli asab tolalari bilan ajralib turadi, bu miya va boshqa organlar o'rtasida o'tkaziladi. Interertretlarning deformatsiyasi asab tugashining ildizlariga tez bosim o'tkazadi. Taxminan aytganda, ayollar ko'proq mo'rt umurtqali va ingichka suyak to'qimalari bor.

Muhim! Homiladorlik bolaning keyingi parvarishi bilan ham muammoni yanada kuchaytiradi. Homiladorlik paytida umurtqa pog'onasi ko'tarilishi noqulay holatda va ko'krak suti bilan emizish kasallikning kuchayishi sabab bo'ladi.

Servikal mintaqaning osteokonrozini rivojlantirishda bir necha bosqichlar mavjud:

1. Pulpaoz yadrosiga suvsizlanish tufayli umurtqa pozitsiyasining pasayishi (intervaler diskining hiylasi, odatda yarim hayot va ko'ylagi bilan to'ldirilishi kerak).
2. Mushaklar va ligamentlar sag, ya'ni umurtqalarning ko'chmas joyi bo'lgan.
3. Intervaldagi disklar (ularning tarkibidan chiqadigan) va artrozni himoya qilish.
4. Inson tanasi umurtqa pog'onasini "murakkab" umurtqalarni qaytarishga yordam berishga harakat qilmoqda. Buning uchun Osteofiglar umurtqalarda paydo bo'ladi - suyak o'sishi. Tolali to'qima ham o'sib bormoqda. Natijada, umurtqa pog'onasining motorli segmenti faoliyatga xalaqit beradigan qobiqda.

Ayollarda kasallikning sabablari

Ayollarda servikal osteokondrozning paydo bo'lishi tuz bilan bog'liq deb ishoniladi, ammo bu unchalik emas. Aynan osteokondroz, bu tuz konlarining asosiy sababi. Olimlar servikal mintaqaning osteokondrozining paydo bo'lishi uchun ko'plab asoslar mavjud deb ta'kidlashadi. Asosiy narsani ko'rib chiqaylik:

• Klimimas. Gap shundaki, tanaga kiradigan progesteron kamroq va kamroq va servikaktiv mintaqadagi mushaklar kamayadi. Bularning barchasi o'murtqa departamentining zaiflashishiga olib keladi;
• Immunitetning zaiflashishi, tez-tez kasallik;
• Ortiqcha vazn;
• Qon aylanishining buzilishi;
• Umumiy shikastlanishlar, infektsiyalar va irsiyatning fonida yuzaga keladigan umurtqali arteriyaning anormalliklari;
• Sidentali ish, ayniqsa kompyuterda;
• Tekis oyoqlar;
• Noto'g'ri holat;
• Chekish va ortiqcha spirtli ichimlik iste'mol qilish;
• Haddan tashqari sport;
• Homiladorlik paytida umurtqa pog'onasining katta yuki;
• Noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish;
• Kam metabolizm, metabolizm bilan bog'liq muammolar;
• Bo'yinning har qanday shikastlanishi;
• Revmatizm yoki shikastlanish;
• Tanadagi gormonal kasalliklar;
• Gipotermiya;
• Irsiyat.

Ortiqcha og'irlikdagi ligamentlar va bo'g'imlarga qo'shimcha yuk bor, shuningdek, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Bachadon bo'yni osteokondrozidan ko'ra xavfli

Davolanishning etishmasligi ayolni nogironlikka olib kelishi mumkin. Agar vaqt o'tishi bilan osteokondrozni davolashni boshlamasangiz, unda asoratlar xavfi mavjud - og'ir tomondan eng ahamiyatsizlardan:

1. Boshning doimiy og'riq, bosh aylanishi.
2. Muntazam ongning doimiy yo'qotishlari.
3. Eshitish va ko'rish bilan bog'liq muammolar.
4. Miyadagi qon aylanishida bezovtalanadi.
5. Qon bosimining tez-tez ko'payishi.
6. Markaziy asab tizimida muammolar boshlanishi mumkin: nutqni buzish, muvofiqlashtirish va xatti-harakatlar buzilishi.
7. Radikulit va boshqa orqa kasalliklar.
8. Desels miyada siqiladi.
9. Umurtqali almashtirish.
10. Orqa miya stsenzozi tufayli yurishning buzilishi.
11. Intereretebral chamri va chiqindilari.
12. Shmorl Cherniya.

Osteokondrozning qon bosimining ko'payishi miyaga yo'lda arteriyalarda qon oqimi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Arteriyalarni chimchilash osteokondroz tufayli yuzaga keladi.

Tekshiruv va davolash

Servikal ostondroz boshqa kasalliklarga ega, shuning uchun davolanishdan oldin nevropatolog ehtiyotkorlik bilan bemorni diqqat bilan tinglaydi va anamnezni yig'adi.

Shundan so'ng diagnostika tadqiqotlari o'tkaziladi:

• Radiografiya. Servikal umurtqa pog'onasining rentgeni yordamida shifokor kasallikning joylashuvini aniqlaydi. Rasmda u o'murtqa segment shaklidagi o'zgarishlarni, intererertebral disklarning osteofi va torayib ketishini ko'radi.
• Kompyuter tomografiyasi yoki magnit rezonansni tekshirish. Bugungi kunda bularning nuqsonli nuqsonlar joylashganligini aniqlashning eng samarali usullari.
• Miyografiya. Ekspertiza uchun bemorni orqa miya orqa miya kanaliga kirib boradi. Jarayon xavfsiz emas: bemor allergiya rivojlanishi mumkin va orqa miya shikastlanish xavfi mavjud emas. Biroq, bachadon bo'yli osteokondroz bilan bunday tadqiq kamdan-kam hollarda, agar umurtqa pog'onasini ko'rishingiz kerak bo'lmasa, kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi.

MRI tashxisni aniq tashkil etishga yordam beradi va patologiyaning rivojlanish darajasini belgilashga yordam beradi.

Servikal osteokondrozni davolash uchun shifokor kompleks davolashni buyuradi. Terapiyaning vazifalari quyidagilardan iborat: mushaklarning kramplari, og'riqni yengillashtirish va ichidagi ichki bosimning pasayishi. Kasallik rivojlanishining turli bosqichlarida turli xil terapiya qo'llaniladi.

Odatda davolash bosqichma-bosqich amalga oshiriladi:

1. Narkotni davolash. Chondrotrotektorlar yordamida xaftage to'qimasini tiklash. Miya hududida qon ta'minoti uchun vazodod qiluvchi dorilar qo'llaniladi. Yuqoridagilarning barchasi yallig'lanishni, og'riqni va interermertebral disklarda metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Gel yoki planshet shaklida birinchi yordam, og'riqli va qarshi dori vositalari ishlatiladi. Magniy bilan nootropika va giyohvand moddalar buyurilishi mumkin. Osteokondroz bilan, sevakrlar bilan olib ketilishi mumkin, chunki uzoq vaqt kasallik stress va depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan ona liniyasi yoki valerian damlamasi ichish kifoya.
2. Fizioterapiya. Bu umurtqa pog'onasining zararlangan joylaridagi qoidabuzarliklarni yo'q qilishga, og'riq sindromlari va qon aylanishining yaxshilanishi. Kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida, shuningdek, lazer terapiyasi bilan vakolatli mutaxassis uchun yaxshi massaj, kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida yordam berishi mumkin. Protseduralar mushaklarning tarqalishini va qon aylanishini rag'batlantiradi. Og'ir holatlarda, magnitoterapiya, didinilamiz oqimlari, ultratovush, elektroanalpiol va ultrabinafsha ishlatiladi. Fizioterapiya 3-protseduradan keyin amalga oshiriladi, umumiy holatni yaxshilaydi, uyqusizlik, bosh og'rig'i, boshnash, quloqlarga jiringlayapti.
3. Qo'lda terapiya. Davolash yaxshi samara va minnatdorchilikka ega. Qo'l terapevti umurtqalarni bir necha sessiyalarda o'z joyiga qaytaradi, ularning harakatchanligi va to'g'ri holatini ta'minlaydi.
4. Akupunktur. Shuningdek, u refleksologiya deb ataladi. Maqsad mushak to'qimalarida distrofik o'zgarishlarga ta'sir qiladi, yallig'lanish va og'riqdan xalos bo'lish, qon aylanishini normallashtirish. Og'riq ko'rsatkichlari bo'lgan ayollar tiklanish uchun yaxshi imkoniyatga ega, ularning limfa oqimi tezlashtirilgan va qon oqimi normallashadi.
5. Ortopedik davolanish. Mutaxassis metrik uyqu yostiqlarini ortda qoldiradi. Issiq suv ta'siridan mushaklarni yumshatish uchun suv osti orqa tomoni (tortish) tavsiya etiladi. Talab qilish intervallararo kosmosni ko'paytirish uchun turli xil qurilmalardan foydalanishni o'z ichiga oladi.

6. To'g'ri va toza ovqatlanish. Maksiyalar, uglevodlar va oqsillarni, shuningdek minerallar va vitaminlarni iste'mol qilish bilan ta'minlash shifo jarayonini sezilarli darajada tezlashtirishi mumkin.
7. Jismoniy faoliyat. Shifokor servikal umurtqa pog'onasi uchun terapevtik jismoniy tarbiya va maxsus zaryadlashni buyurishi mumkin. Jismoniy tarbiya bachadon bo'yni-dengiz zonasi va qon ta'minotining harakatchanligini tiklashga qaratilgan. Mushaklar korsetini tuzatadi va kuchaytiradi. Bundan tashqari, muntazam sport, masalan, sport zalida, bachadon bo'yni ostondondroziga olib kelishga imkon bermaydi.
8. Korset kiyish. Servikal mintaqada yoqa deb nomlangan maxsus qurilma mavjud. U qattiqlik va barqarorlik bilan ajralib turadi. Yoqa kiyish og'riq sindromlarini yo'q qiladi, tiklanishni yaxshilaydi va tiklanishni tezlashtiradi.

Yoqa tanlaganda mahsulot balandligini to'g'ri tanlash kerak. Buning uchun kichik jag'ning pastki jag 'burchagiga soling.

Uyni davolash

Shunday qilib, kasallik ko'rinmaydi yoki dastlabki bosqichda tashxis bo'lishi mumkin, ayol uning sog'lig'i, ovqatlanishini, ovqatlanishini va turmush tarzini diqqat bilan kuzatishi kerak.

Uyda, uyda holatni engillashtirish uchun siz folk retseptlaridan foydalanishingiz mumkin:

1. Yaxshi qirg'ichdagi maydalangan kartoshka, unga oz miqdordagi asal qo'shing va aralashtiring. Olingan aralash suvni bachadon mintaqasiga, u ko'proq zarar ko'rgan joyga nisbatan qo'llanilishi kerak. Davolashni haftada bir marta takrorlang.
2. Horseradish barglarini yuving va yaraga yopishtiring. Hammasi tun bilan bandaj bilan siqish va uxlash. Odatda ertalab yengillik va takomillashtirishingiz mumkin. Katta ta'sir uchun protsedura 3 kundan yoki undan ko'proq vaqt davomida takrorlanishi kerak.

Bo'yinning mushaklarini kuchaytirish va umurtqa pog'onasi uchun umurtqa pog'onasi, gimnastikani bajarish kerak. Mashqlar profilaktika uchun amalga oshirilishi mumkin va siz hech qanday mushak spazmi yo'qligi sababli, siz bemalol va to'satdan harakatsiz harakat qilishingiz kerak:

1. Oldinga egilgan. O'tirish, peshonaga bitta kaftni qo'ying va kaftingizga qarshilik ko'rsatayotganda boshingizni oldinga siljiting. Bitta qiyalik 10 soniya. Qisqa dam olishdan keyin yana mashqni takrorlang.
2. Yon tomonga egildi. O'tirish, ma'badda bitta palma qo'ying. Boshingizni kaftingiz bilan bosganingizda, boshingizni yon tomonga burang. 10 soniya davom eting. Dam olishdan keyin - mashqni takrorlang.
3. Yon tomonga buriladi. Kulda o'tirgan yoki tik turgan holda, qo'lingizni tana bo'ylab pastga tushiring. Boshingizni haddan tashqari to'g'ri pozitsiyada bemalol pozitsiyada aylantiring. 10 marta takrorlang.
4. Elkangizni ko'taring. O'tirish yoki turganingizda qo'llaringiz tanasi bo'ylab tushiriladi, elkangizni iloji boricha yuqoriga ko'taring va ularni 10 soniya davomida ushlab turing. Keyin elkama-elkalarni pastga tushiring, chuqur nafas oling, 15 soniya davomida dam oling. 10 marta takrorlang.
5. Ko'kragiga egilgan. O'tirish yoki turgan qo'llar tanasi bo'ylab pastga tushadi. Iloji bo'lsa, boshingizni pastga tushirib, boshingizni sekin tushiring. Servikal umurtqalarning yaxshi harakatchanligi bilan siz ko'krak qafasini iya bilan his qilishingiz mumkin. Taxminan 10 marta takrorlang.
6. Quloq bilan elkaga teging. Boshingizni kechiring. Chap elkaingizga chap qulog'ingiz bilan tegishga harakat qiling, 5 marta takrorlang. O'ng tomon bilan ham xuddi shunday qiling.
7. Pastga egilgan. Iyadan bo'yinga qo'yib yuboring. Boshingizni chapga 7 marta, keyin o'ng tomonga burang.
8. Bo'yin mushaklarining qarshiligi. Boshingizni kechiring, lekin oxirigacha. Servikal mintaqaning mushaklarining qarshiliklarini asta-sekin ko'kragiga bosing. 5-7 marta bajaring.
9. Qo'llari bilan egizaklar. Ikkala qo'li bilan bir yo'nalishda, keyin boshqa tomonga aylantirish kerak.
10. Massaj. Bosh va bo'yinning sharqning orqa suyagi va uning yumshoq qismi orasidagi o'tirish yoki yotgan holda yotish. Ta'sir etarlicha kuchli bo'lishi kerak, 4 daqiqa davomida bajaring.

Muhim! Servikal ostondroz bilan, siz boshning dumaloq harakatlarini amalga oshirishingiz kerak, chunki bu jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Oldini olish

1. Shifokorlarning ta'kidlashicha, embrionning rivojlanishi paytida servokondoning osteokondrozining oldini olish hatto embrion rivojlanishi paytida hatto intraverin ham bo'lishi kerak. Kelajakdagi ona homilaning kelajakdagi kasalligi bilan bog'liq bo'lgan xavf omillarini istisno qiladi, intrauzerin infektsiyalari, gipoksiya va zaharlanishning oldini olish uchun uning sog'lig'ini kuzatish.
2. Ikkala onalar ham, otasi ham bolaning shikastlanishini kuzatishi va kelajakda mumkin bo'lgan asoratlarni istisno qilish uchun tashxis qo'yish uchun shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
3. Servikal osteokondrozning oldini olish uchun qizlar va kattalar uchun juda muhimdir, chunki bu ularning turmush tarzini o'zgartirishga arziydi. Siz ko'p yurishni boshlashingiz kerak, kuniga kamida 10 ming qadam, asta-sekin yurish uchun sarflangan vaqt miqdorini ko'paytirishingiz kerak. Agar ish faoliyatida o'lik hayot tarzi bilan bog'liq bo'lsa, siz stolda ishchilar uchun oddiy mashqlarni bajarish, shuningdek har soatda turing va yurishingiz kerak. Bu uzun bo'yli orqa va eng katta stulda o'tirishga arziydi. Bundan tashqari, haddan tashqari to'ldirilgan mebellardan qochish kerak, chunki uy-joyni sodiqlik bilan qo'llab-quvvatlamasligi kerak.
4. Avtomobil g'ildiragida orqa tomon yaxshi qo'llab-quvvatlanishi juda muhim, siz pastki orqa va stul o'rtasida rolikni qo'yishingiz mumkin. Siz boshingizni to'g'ri ushlab turish va keskinliksiz o'tirishga harakat qilishingiz kerak.
5. Kompyuter va televidenie ekranidan oldin u bir xil holatda bo'lish zararli. Vaqti-vaqti bilan mushaklar cho'zilishi uchun pozitsiyani o'zgartirishingiz kerak.
6. Imkon qadar, bachadon bo'yni osteokondrozidan aziyat chekish, agar iloji bo'lsa, etiketkalash yoki pishirish kabi uy ishlarini bajarish yaxshidir.
7. Osteokondrozning oldini olish uchun umurtqa pog'onasida va servikakli yukni oldini olish kerak. Sumkalar va paketlar ikkala qo'lingizda yoki navbatdagina kiyilishi kerak. Bog'da va bog'da ishlashda har 1,5 soat davomida 20 daqiqa davomida tanaffus qilishingiz kerak, bu gorizontal holatda yaxshiroqdir.
8. Yurish paytida zarbalarni yumshatish uchun siz elastik talaffuz bilan qulay yoki ortopedik poyabzalni tanlashingiz kerak.

9. Sovuq mavsumda ayol bachadon bo'yli dengiz zonasini gipotermiyadan sharf va shlyapa bilan himoya qilishi kerak.
10. Uyqudagi zambil qattiq bo'lishi kerak, aksincha, siz pozitga qarab pastki orqa, tizza bo'g'imi yoki oshqozon ostiga tushishingiz mumkin.
11. Osteokondrozning oldini olish uchun umumiy massaj yo'nalishi olinishi kerak. Bu kasallikning paydo bo'lishining oldini olishga, shuningdek boshlang'ich bosqichda davolanishga yordam beradi.
12. Ayol uchun stressni engish va psixo-ma'lumotni engish juda muhimdir, chunki asab shoklari servikaktiv mintaqaga zarar etkazishi mumkin.
13. Kasallikning oldini olish uchun ovqatni olish juda muhim, bu umurtqa pog'onasi uchun foydali bo'ladi, uning xaftagisini sintez qiladi. Proteins, mucopolysaccharides, minerals, vitamins can be obtained from meat, legumes, nuts, vegetables, gelatin, fish, eggs, cottage cheese.

Sizga to'g'ri keladigan zambilni tanlashda, ko'pchilik omillarini, masalan, qo'pol, balandlik, vazni, plomba va osteokondrozning eng muhim rivojlanishi.

Muhim! Hovuzda yoki ko'ylakda suzish servikal ostondonkrozli bemorlarga juda foydali kasb bo'ladi. Ammo kuchayib, hammom va saunadan bosh tortish yaxshidir.

Servikal ostondroz - bu muammoli turmush tarzi bo'lgan barcha ayollarning kasalligi. Bular ko'plab kasblar: buxgalterlar, kassirlar, tikuvchilar, musiqachilar, yozuvchilar va boshqalar. Kasallik kechirilishi davrida ayollar uchun sanatoriyalar va kurortlarga tashrif buyuradigan ayollar uchun foydali bo'ladi, ular bo'yin, qon tomir tizimining mushaklarini va tanani yaxshilashlari mumkin. Shifokor bilan o'z vaqtida davolanishning kalitidir.